天涼好個秋

中秋節都過去兩星期，這兩天總算有了些少秋意，還得多謝這個熱帶氣漩 — 海高斯呢。

這是一年中慕慕最喜歡的季節，尤其傍晚時分，微風從海上吹來，令人感到身心舒暢。趁著這個好天氣，慕慕終於「的」起心肝，得做做運動了。

慕慕的霧谷雖不算山明水秀，但也是有山有水，總算比城市較為清靜和多些空間，只要走出家門，窗外的海邊便是一條很好的緩跑徑，可惜慕慕對跑步總是提不起興趣。








最後慕慕選擇了去樓下的公園跳繩，這是比較容易控制的一種運動，運動量可大可小，可以想像慕慕選了較小的運動量，第一天跳了240下，還要分作三次，當中夾雜了一些簡單體操。



如是者跳了數天，今天跳了260下，總算有些少進步，也有些少腿酸腰痛呢。



其實慕慕以前也曾嘗試早上上班之前做做運動，但總是未能持之以恆，只能維持略多於三分鐘的熱度。但願今次以文為誌，紀錄在案，可作提醒！



此文於2008年10月4日原刊載於Yahoo blog，於2013年10月搬家至此，以下是之前於Yahoo blog的回應。